Pune o întrebare

Sport

în 1 Iulie 2018 | a întrebat:

Salut,am o intrebare daca fac sport de 4 ori pe saptamana, 60 de minute in doua luni voi avea muschi vizibili? dau funda.

18 Raportează Evaluează

Ordonare:

19 răspunsuri:

în 1 Iulie 2018 | a răspuns:

Depinde ce faci, cum mananci. Daca faci tot corect, avand in vedere ca esti fata, in 2 luni ar trebui sa se vada rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2018 | a răspuns (pentru Sn4k3):

Cum ai tras tu concluzia ca o fata care are mult mai putin testosteron in organism decat un baiat va avea rezultate mai rapide?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2018 | a răspuns (pentru AnastasiaK):

Pentru ca nu vrea sa ajunga culturista si nu trebuie sa manance foarte mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2018 | explică (pentru Sn4k3):

Te referi la mine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2018 | a răspuns (pentru Andreeaioan115):

Da, in 2 luni daca mananci bine, faci exercitii cu greutati si fitness o sa ai rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 1 Iulie 2018 | a răspuns:

De ce **** ar vrea o fata sa aiba muschi? Pune grasime pe pulpe, fund si sani ca sa vina baietii la tine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2018 | a răspuns (pentru Superior):

Raspuns de ****, tu faci sport doar ca sa ai ce ***? Trist, poate de-aia ai asa o mentalitate de virgin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2018 | a răspuns (pentru Superior):

Corect rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2018 | a răspuns (pentru AndreiWeisz):

Daca vreau sa adorm cu capul la ea in sani sau in poala ei sa simt pietre? Tu esti ala dus aci bro

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2018 | a răspuns (pentru Superior):

Naspa daca vrei sa simti pietre cand musti sanii ei rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2018 | a răspuns (pentru Superior):

Tu crezi ca se face piatra doar pentru ca-si lucreaza muschii? O fata care isi lucreaza ani de zile muschii o sa aiba FORME. Nu muschi de piatra, ca nu are testosteron ca un barbat + nu o sa manance 1-2 kg de carne pe zi ca mine sa faca muschi.

NU o sa devina culturista, cum isi imagineaza toti idiotii paraleli cu subiectul.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 1 Iulie 2018 | a răspuns:

Ca sa faci mușchi trebuie sa tragi tare de fiere. Iar ca să fie și vizibil cât de cât, adică sa nu fie acoperiți de grăsime, trebuie sa renunti și la dulciuri.
Dacă te ți de treabă în 2 luni o sa observi schimbări în bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2018 | explică (pentru JusTPauL):

Insa daca nu trag de fiere? si as dori doar muschi in zona picioarelor, eu fac cardio si genuflexiuni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2018 | a răspuns (pentru Andreeaioan115):

Stai asa sa ne înțelegem. Nu cumva tu vrei sa mai pui ceva pe picioare, fund ca să fi mai sexy. Daca doar asta urmărești ajunge sa pui și grăsime pe tine. Dar dacă faci cardio nu o sa pui nimic pe tine pentru ca îți tonifici corpul.
Sau dacă ești cât de cât bine și ai ceva grăsime, poți continua cu cardio și alte exerciții pentru picioare.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Iulie 2018 | a răspuns:

Doresti sa bati pe cineva? sau doar vrei sa arati bine, ca sa umble baietii dupa tine in patru labe?

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2018 | a răspuns (pentru heracles):

Ca sa bata pe cineva nu ar avea nevoie de muschi mai mari, ci de tehnica, viteza si mobilitate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2018 | a răspuns (pentru aXy99):

Da,dar pe langa viteza mai trebuie si forta macar daca poate ridica 12 kg e perfect, nu ai auzit de forta in regim de viteza, gata sa nu-i mai dam idei. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 1 Iulie 2018 | a răspuns:

Dacă pe lângă sport, ai o alimentație sănătoasă și corectă, fără fast food, sucuri, etc și bei 2 litri de apă pe zi (sau măcar 1 litru, dacă nu poți mai mult), atunci da, se vor vedea rezultatele dorite de tine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2018 | a răspuns:

Dacă nu ai o dieta ce conține proteine, vitamine și carbohidrați nu vei reuși. Cu o ora înainte de a merge la sală mănâncă alimente ce conțin carbohidrați și proteine (ex. cartofii, piept de pui și 2 ouă) și când ești la sală indicat ar fi să-ți faci un fel de batoane proteice ACASĂ și să le ai la dispoziție când ești la sală. Și după ce termini antrenamentul indicat ar fi să mănânci ceva.