Pune o întrebare

Sport

în 17 Noiembrie 2015 | a întrebat:

Salut, am o intrebare despre creatina in bodybuilding. Daca iau timp de o luna, iar dupa aceea 3 saptamani fac pauza(vacanta) de la sala, si dupa ma reapuc de sala+creatina are ceva? Va avea efecte diminuate sau ceva de genu?

P.S: Nu vreau sa aud ca "nu e sanatos" etc etc, astept un raspuns adevarat, multumesc!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Nu se intampla nimic, poti sa iei si pauze mai mari.

Oricum ca sa vezi efectele creatinei ia si tu 1 an macar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Noiembrie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Am sa iau, doar ca am zis sa iau 1 luna si dupa 3 saptamani nu o sa pot sa ma duc la sala, si ma intrebam daca are ceva.Pentru ca daca avea mai asteptam si luam direct dupa vacanta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Creatina se ia in faza de incarcare si dupa se continua cu o doza mai mica!
Dupa ce ai terminat de luat creatina se recomanda o pauza de la creatina de 2 saptamani nu si de la sala!
efectele nu vor mai fi aceeasi daca faci pauza de la sala! nu vei mai avea aceeasi masa musculara si in plus nu vei mai avea aceeasi forta!
Ca sa te ajut cauta pe youtube canalul Totul despre steroizi. Acolo gasesti tot ce vrei, exlicat foarte in detaliu si sunt si antrenamente foarte smechere

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Noiembrie 2012
GrigMatei întreabă:

Am si eu o intrebare... daca fac pauza o luna de sala, mai iau suplimentele? sau le iau cand ma reapuc? Multumesc

12 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2017
Gruia_Denis_1999 întreabă:

Am luat o pauza de la sală, iar de maine vreau sa ma reapuc, nu prea am timp doar seara si dimineața dar daca trebuie sa ma trezesc dimineața, cand ar fi mai bine, pe la 5- 6 dimineata sau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2014
VladLungu întreabă:

Fac sala si m- am apucat sa iau creatina cam de o luna si acum am patit ceva la brat si trebuie sa fac pauza vreo 2 saptamanai si nu pot sa mai fac sala deloc..cu cratina ce fac? Iau pauza de 2 saptamani...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2013
GrigMatei întreabă:

Cum sta treaba cu memoria musculara? Cand faci pauza o perioada de timp si scazi cateva kg, cand reiei antrenamentele pui kg alea inapoi foarte usor sau chiar mai mult, Adevarat? Asa mi s- a intamplat...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2013
malin7 întreabă:

Am si eu o intrebare pentru cei care SUNT in domeniul fitness. Sunt hardgainer, am 1.72, 52 kg, fac sala de o luna..merg si fac 2 antrenamente pe zi. Am nevoie de creatina, aminoacizi, proteine...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
FurnicaLucian întreabă:

Bună am și eu o întrebare am un Rockrider st120 și as vrea sa pun frâne hidraulice! Și nu știu dacă merge, Știe cineva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii