Pune o întrebare

Sport

în 30 Martie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, am o întrebare, poți sa creşti în masă musculară dacă faci calisthenic?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 30 Martie 2019 | a răspuns:

Da, dar nu la fel de mult ca la antrenamentul cu greutati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2019 | a răspuns:

Da, cu siguranta, dar este mai greu, posibil sa stagnezi relativ repede, iar anumite grupe de muschi (spre exemplu picioarele) pot fi lasate in urma.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2019 | a răspuns:

Pentru așazisa masă musculară trebuie să spargi celulele vechi și mici/atrofiate și să le faci să crească la loc mai umflate. Trebuie să bei mai multă apă decât o faci de obicei dacă nu vezi progres și să tragi mai tare (indiferent de felul de exercițiu fizic, trebuie să forțezi mai mult).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Martie 2022
TiberiuSiCornel întreabă:

Salut TPU! Am si eu o intrebare: In calisthenic, te poti antrena pentru hipertrofie, forta si rezistenta? Daca ma antrenez pentru forta (adica in 5 - 8), voi creste in masa musculara ca si in ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2023
cassdavid285 întreabă:

Salut! Vr sa va spun dacă cresc masa musculara poți sa mai crești dacă faci sala

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2019
VP_Madalin_1999 întreabă:

Poți sa iei suplimente dacă nu faci sala? Proteine creatina? Crești in masa?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2016
P530 întreabă:

daca faci flotări iei masa musculară sau crești in rezistența si putere, vreun program de flotări pt masa daca florăriile ajută la masa musculară?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2017
DomnulMuratura99 întreabă:

Ce alimente te ajuta sa te faci "mare"? Ma refer sa cresti in masa musculara si sa ai putere, sa nu mai fiu un slabanog

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii