Pune o întrebare

Sport

în 3 Iulie 2012 | a întrebat:

Salut am o mica problema am 15 ani si nu prea pot face flotari, nici una. Eu nu ma prea impacam cu sportu si am un pic de burtica si as vrea sa stiu cum pot sa le fac.Adica trebuie sa lucrez la biceps si la abdomen si apoi sa ma apuc de flotari.Multumesc anticipat!

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Iulie 2012 | a răspuns:

Daca vrei sa faci flotari incerca mai intai din genunchi adica asa:http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM daca poti sa-l faci... bafta la treaba;)

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 4 Iulie 2012 | a răspuns:

Salut! La flotari nu iti lucrezi abdomenul! Daca vrei sa iti lucrezi abdomenul uite aici:
http://www.youtube.com/watch?v=RqvZSbxrNDk&feature=fvwrel
Multe exercitii pentru abdomen.La biceps iti trebyue haltere si gantere daca nu umpli un sac cu ceva si il tot ridici.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2012 | a răspuns (pentru MioaraParalescu):

Ba sa stii ca flotarile iti antreneaza abdomenul, de fapt iti antreneaza majoritatea muschilor, daca nu ma crezi pune pe cineva sa iti apese pe abdomen cand faci flotari si o sa vada ca este tare

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2015 | a răspuns (pentru xcristix):

Antreneaza nesemnificativ. Abdomenul oricum se incordeaza la majoritatea exercitilor.

Flotarile antreneaza piept si putin triceps, ATAT.

Si pe alea ineficient, ca lucrezi MEREU cu aceeasi greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Iulie 2012 | a răspuns:

Ce treaba au bicepsul si abdomenul cu flotarile?
Tu stii ce muschi participa la flotari?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Taci ca iar vorbesti fara rost! Imi pare rau, dar din partea mea ai un frumos ignore! Sper ca te-am invatat minte copile!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Iulie 2012 | a răspuns:

Cand faci flotari nu lucrezi cu bicepsul, lucrezi cu spate, triceps si alti muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2012 | a răspuns (pentru DrKode):

Spate? rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 8 Ianuarie 2015
bombonika1799 întreabă:

Ma apuc se sala si as vrea sa stiu ce exercitii ar trebui sa fac... vreau sa fac patratele(le am deja formate) dar trebuie sa mai dau din burtica jos..deci vreau sa slabesc la abdomen, iar la picioare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2015
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Imi poate face si mie cineva un program pentru sala? Vreau sa lucrez absolut tot, logic. Eu ma gandisem la un program si anume: luni- piept, biceps marti- picioare, abdomen miercuri- spate, triceps...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani.as vrea sa stiu si eu cateva exercitii pentru abdomen si pentru biceps care sa le fac seara cate serii de cate x flotari de exemplu cate serii de cate y abdomene etc

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2021
Madalin137206 întreabă:

Salut! Am 14 ani si 10 luni, 1.65 cm. si as vrea sa stiu daca exercitiile de tip: tractiuni, flotari, flexii pentru biceps cu 14 kg, exercitii pentru abdomen, triceps, afecteaza cu ceva cresterea in ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2013
gViNt întreabă:

Am 14 ani si o sa incep sa ma duc la sala. Acasa am m- ai facut flotari, abdomene, exercitii cu gantere de 5 si 10 kg, deci o sa ma obinuiesc usor. Totusi, as vrea un program, sa stiu in fiecare...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii