Salut, am o nelamurire, fac de ceva vreme exercitii acasa, flotari si exercitii la bara, dar nu stiu cum se traduc unele exercitii in romana, uitati-va la filmul acesta http://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8 si spuneti-mi si mie va rog cum se traduce in romana de exemplu : dips, muscle ups, wide pullups, etc.

Scuze ca nu iti raspund la ce ai intrebat, dar chiar functioneaza, adica sunt bune de ceva exercitiile astea?

Exercitile acelea nu ai nevoie sa fie traduse. Si da sunt foarte bune si chiar functioneaza dar pe timp lung (nu poti face minuni in cateva saptamani). Tipul din video are ani buni de sala(am mai vazut diverse filmulete cu el pe internet) in principiu exercitile sunt bune din cate am vazut lucreaza abdomenul, bratele spatele in mica masura.Tu continua sa faci exerciti de genu sunt practice nu te intereseaza traducerea poti fi inventiv in exerciti doar atat cat sunt executate corect si se simte ca lucreaza un anumit muschi!

Bwa astea-s mai bune decat orice :proteine, steroizi, cure si multe altele, doar ca rezultatele nu-s char imediate, sa incerci asta 3 luni si sa vezi difrenta, exercitiile ajuta forta si masa musculars inschimb proteinele si steroizii doar te umfla