am o problema!
am inaltimea 1.72 iar greutatea de 54 kg!
practic sportul, tractiuni la bara, cu gantelele, ciclism zilnic!
de o luna nu prea se vad rezultate!
ce ma fac ca sa ridic in greutate si masa musculara?
ajutati-ma!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 3 Mai 2015 | a răspuns:

Salut.
Cred ca ar trebui sa mai astepti sa cresti in inaltime, apuca-te pe la 20 de ani de tras de fiare, plus ca daca te fortezi acu iti poate stopa crestearea.
Sper ca te-am ajutat, bafta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Ianuarie 2019
GoguGog întreabă:

Bara de tractiuni sau greutati? Pentru cresterea in masa musculara si in forta.

13 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

)), am o intrebare daca in fiecare zi fac cite 50-100 tractiuni la bara si ridic o galeata de 10 L intr-o mina apoi in alta de vreo tot cam asa 50-100 pot avea sanse ca sa imi creasca masa musculara? P....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iunie 2018
UnVarLegendar întreabă:

Salut, am varsta de 15 ani si fac workout de 3 ani de zile. Am 54 de kg, 1, 69 inaltime.Nu trag de greutati, adica sa le ridic sau asa mai departe, fac cate 200- 300 flotari pe zi, tractiuni, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2020
alextati întreabă:

Salut, am 14 ani 1, 75, 54kg si doresc sa mai iau in greutate/masa musculara, fac flotari zilnic, lucrez bratele si fac tractiuni, ce pot face sa nu mai arat asa slab si sa arat mai bine? Va rog...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2012
AlExAlExAnDrU întreabă:

M-am apucat sa ridic o greutate de 5-6 kg si am facut febra musculara! E vreo problema? Si in cat timp scapt de ea, dar vreaau sa mai cresc putin in masa musculara Funda

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

am o problema! am inaltimea 1.72 iar greutatea de 54 kg! practic sportul, tractiuni la bara, cu gantelele, ciclism zilnic! de o luna nu prea se vad rezultate! ce ma fac ca sa ridic in greutate si masa musculara? ajutati-ma!

am o problema!
am inaltimea 1.72 iar greutatea de 54 kg!
practic sportul, tractiuni la bara, cu gantelele, ciclism zilnic!
de o luna nu prea se vad rezultate!
ce ma fac ca sa ridic in greutate si masa musculara?
ajutati-ma!