Trebuie sa le mai schimbi, ca te obisnuiesti.
Conteaza foarte mult executia. Pune-ti o oglinda sa poti sa vezi daca faci bine.
Siguuuur problema e ca s-a "obisnuit"
In niciun caz ca probabil nu e in surplus caloric, probabil nici aport de proteine corespunzător nu are...sau ca probabil face frecții d-alea acasă și folosește 0 greutăți sau că probabil nu are o relație corectă între antrenament și refacere
Obișnuința e sigur problema
Poate nu le faci cum trebuie, depinde si ce fel de exercitii faci. Continuaaaa
Stefania întreabă: