Trebuie sa le mai schimbi, ca te obisnuiesti.
Conteaza foarte mult executia. Pune-ti o oglinda sa poti sa vezi daca faci bine.
Siguuuur problema e ca s-a "obisnuit"
In niciun caz ca probabil nu e in surplus caloric, probabil nici aport de proteine corespunzător nu are...sau ca probabil face frecții d-alea acasă și folosește 0 greutăți sau că probabil nu are o relație corectă între antrenament și refacere
Obișnuința e sigur problema
Totuși am luat exerciții dupa YouTube de la fete deja cu fese mari! Si spuneau ca sunt bune, nu prea am crezut dar inf
Si ce folos daca tu nu le faci cum trebuie?
Poate nu le faci cum trebuie, depinde si ce fel de exercitii faci. Continuaaaa