Pune o întrebare

Sport

în 28 Iunie 2015 | a întrebat:

Am o problema si am nevoie de niște sfaturi...
Am ținut niște diete si am slăbit 10 kg, dar rezultatele nu se prea vad, aproape de loc...acum daca luam raport înălțime-greutate, am greutatea perfecta, am 163 cm si 50 kg, dar rezultate nu prea sunt...
Ce pot sa fac?
Merg la sala si la antrenamente de 6 ori pe saptamana cate o ora-doua...
Ce pot sa schimb in alimentație sau la exerciții?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Iunie 2015 | a răspuns:

Pai de exemplu eu m-am dus la un nutritionist la mine in oras(Craiova)care facea intr-o anumita perioada consultatii gratis. Aveam greutatea perfecta si eu 170 cm si 52 kg insa aveam celulita si burta ...deci nu era problema la kilograme ci la grasimea corporala din interior.Trebuie sa faci ceva in legatura cu grasimea ca sa poti tonifia corpul. Continua cu exercitiile pentru arderea grasimii si mananca sanatos fara sa te infometezi ca daca te infometezi te poti imbolnavi.Succes!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Iunie 2015 | a răspuns:

Ai greutatea perfecta, nu mai are rost sa schimbi nimic. Continua cu exercitiile, in timp grsimea se va diminua si va fi inlocuita de muschi, care, dupa parerea mea, arata bine atat la un baiat, cat si la o fata. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2015 | a răspuns:

Offf...
1.Este imposibil dacă slăbești 10kg să nu se vadă.
2.Este normală greutatea
3.Nu mai slăbii că ajungi schelet.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Februarie 2014
diana26 întreabă:

Am o problema mare, aceea este greutatea si am nevoie de metode, exercitii sau diete pentru slabit. Cea mai explicita primeste funda

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

As avea si eu nevoie de ajutorul si sfaturile voastre cu referire la greutatea mea...In primul rand as vrea sa va spun ca am 14 ani, peste 60 de kilograme si 1, 65 m inaltime. Dupa ce nu am mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie 2018
Vreausapot întreabă:

Buna TPU. Am aproape 16 ani si nu imi place cum arat.Sunt gras(1. 72cm inaltime si greutatea 77kg). Vreau sa ma apuc in secret de sala in ianuarie.Chestia este ca nu prea stiu ce exercitii sa fac acolo.Eu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2015
nCansu întreabă:

Hei TPU, ajutati- ma cu un mic sfat. Verisoara mea are 14 ani aproape 15. Si are o mica problema, are 66 kg si 1.68. E cam mult pentru varsta si inaltimea ei. A inceput de doua zile dieta de la natur...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2012
Byyb întreabă:

Am tinut multe diete, dar mai mult de 3 kg nu am putut slabi, iar daca am slabit am dat jos numai la burta. Vreau niste exercitii de slabit pentru picioare. Vreau sa stiu si cat timp trebuie sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
LaviniuA întreabă:

Cate meciuri ale Romaniei credeti ca urmeaza la campionat? Nu e vorba ca imi pasa de fotbal. Vreau doar sa stiu cata babuinizare trebuie sa mai suport. Astia pe aici urla de zici ca au castigat ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Mindfulness întreabă:

Nu au luat slovacii cartonaș galben când am avut penalty și am egalat?

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Anonim7391 întreabă:

Daca alergi 1 km in 3 minute esti considerat rapid? Sau 7 secunde in 50?

5 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
timidu89 întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
timidu89 întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii