Pune o întrebare

Sport

în 12 Mai 2018 | a întrebat:

Am pus cateva(20) kg pe mine. Mi-am stabilit un tel, iar acela este de a slabi si de a capata o conditie fizica/fizic mai bun.

Ma puteti ajuta cu niste sfaturi?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Mai 2018 | a răspuns:

Vrei sa slabesti? Fa miscare, mananca mai putin. Fii in deficit caloric. Mananca mai putin decat are organismul nevoie intr-o zi. Poti face asta facand miscare sau consumand mai putine kcal. De regula combinarea acestor doua elemente este cheia succesului. Mananca sanatos!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 12 Mai 2018 | a răspuns:

Bazin, alergari coarda.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Ianuarie 2021
anonim_4396 întreabă:

mi-as dori sa ma apuc sa fac mai mult sport ( exercitii ), dar nu am o conditie fizica foarte buna ( fac foarte rar sport ). Imi puteti da cateva sfaturi? nu pot sa fac nici macar o flotare.

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2013
DamarisGalea întreabă:

Imi puteti da si mie cateva sfaturi pentru a slabi? Multumesc anticipat!

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2012
Just17 întreabă:

Am Cori. Ma puteti ajuta si pe mine cu cateva sfaturi . Ce trebuie Sa fac ? Funda :-*

1 răspuns
trimisă pe 9 Martie 2013
XtremeOne întreabă:

Salutare. Ma numesc Alex si sunt din Ploiesti. Am aproape 15 ani si o conditie fizica destul de buna. Vreau sa ma apuc de parkour insa ca orice incepator am nevoie de sfaturi si eventual de persoane care...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2017
Adyy5 întreabă:

Imi puteti da cateva sfaturi pentru a deveni mai puternica fizic?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 45 minute
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 53 minute
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

1 răspuns
trimisă acum o oră
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

0 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii