Pune o întrebare

Sport

în 12 Mai 2018 | a întrebat:

Am pus cateva(20) kg pe mine. Mi-am stabilit un tel, iar acela este de a slabi si de a capata o conditie fizica/fizic mai bun.

Ma puteti ajuta cu niste sfaturi?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Mai 2018 | a răspuns:

Vrei sa slabesti? Fa miscare, mananca mai putin. Fii in deficit caloric. Mananca mai putin decat are organismul nevoie intr-o zi. Poti face asta facand miscare sau consumand mai putine kcal. De regula combinarea acestor doua elemente este cheia succesului. Mananca sanatos!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 12 Mai 2018 | a răspuns:

Bazin, alergari coarda.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Ianuarie 2021
anonim_4396 întreabă:

mi-as dori sa ma apuc sa fac mai mult sport ( exercitii ), dar nu am o conditie fizica foarte buna ( fac foarte rar sport ). Imi puteti da cateva sfaturi? nu pot sa fac nici macar o flotare.

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2013
DamarisGalea întreabă:

Imi puteti da si mie cateva sfaturi pentru a slabi? Multumesc anticipat!

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2012
Just17 întreabă:

Am Cori. Ma puteti ajuta si pe mine cu cateva sfaturi . Ce trebuie Sa fac ? Funda :-*

1 răspuns
trimisă pe 9 Martie 2013
XtremeOne întreabă:

Salutare. Ma numesc Alex si sunt din Ploiesti. Am aproape 15 ani si o conditie fizica destul de buna. Vreau sa ma apuc de parkour insa ca orice incepator am nevoie de sfaturi si eventual de persoane care...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2017
Adyy5 întreabă:

Imi puteti da cateva sfaturi pentru a deveni mai puternica fizic?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns
trimisă pe 15 Noiembrie
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii