Ajuta doar la tonifierea musculara nimic mai mult.Iti recomand abdomene pe plan inclinat + alergare in aer liber(intr-o sala de atletism pe vremea asta)
Parerea mea este ca miscare este cea mai buna, eu nu inteleg cum poti sa stai pe loc, sa nu faci nimic, si sa slabesti. Repet, dupa parearea mea, succes!