Am si eu o gantera de doua kilograme si as vrea daca se poate sa-mi recomandati ceva exercitii pentru brate mai eficiente pe care le-as putea face.Nu ma astept la rezultate si chestii nebune, doar vreau sa fac putin mai mult sport.Mi-ar placea sa-mi lasati ceva modele de exercitii si un program zilnic pe care sa-l fac cam doua saptamani pana am sa incep serios sa fac ceva treaba. Ofer funda si ce se mai poate unui raspuns bun

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex