Pune o întrebare

Sport

în 21 Mai 2013 | a întrebat:

...am si eu o intrebare..Care sunt cele mai bune exercitii pentru piept? flotari sau tractiuni la bara?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Flotarile

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Flotari=piept,triceps
Tractiuni=biceps,spate
Eu zic sa iti fac un program cu flotari, tractiuni si abdomene.Eu zic sa faci de 3 ori pe saptamana si luni=flotari=piept, miercuri=abdomene=patratele, vineri=tractiuni=biceps.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2013 | explică (pentru VladLungu):

Am sa urmez acest program winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Mai 2013 | a răspuns:

Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2013 | a răspuns (pentru VladLungu):

Uite vezi? Gest de copil mic PENIBIL, doar un copil mic penibil ( sau un gay frustrat ) ar cere "Funda".

Nu te mai lauda ca faci sport, un sportiv ar intra in pamant de rusine sa foloseasca acest cuvant ( ca dovada ca doar copiii mici il folosesc )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Tractiunile sunt mai bune dar si flotarile sunt folositoare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Tractiunile la bara pentru ca iti solicita mai mult muschii decat flotarile. incearca sa faci tot felul de tractiuni

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns (pentru VladPk):

Or solicita tractiunile niste muschi, dar nu muschii pectorali

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 18 August 2013
Bog24 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii de Street Workout pentru piept?(ce fel de tractiuni, flotari etc).

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2014
Yp789 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati ca sa fac musci la miini? Inafara de flotari si tractiuni la bara.

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2013
bogdan1423 întreabă:

Despre flotari..si tractiuni la bara ....sunt folositoare?

11 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2013
GulDan întreabă:

Luni am biceps si piept, lucrez biceps vreo 3 exercitii dar sunt prea epuizat sa fac toate exercitiile bune pentru biceps.Si vineri mai fac 2 exercitii pentru biceps ce mi- a ramas(cu bara si cu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii