Pune o întrebare

Sport

în 21 Mai 2013 | a întrebat:

...am si eu o intrebare..Care sunt cele mai bune exercitii pentru piept? flotari sau tractiuni la bara?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Flotarile

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Flotari=piept,triceps
Tractiuni=biceps,spate
Eu zic sa iti fac un program cu flotari, tractiuni si abdomene.Eu zic sa faci de 3 ori pe saptamana si luni=flotari=piept, miercuri=abdomene=patratele, vineri=tractiuni=biceps.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2013 | explică (pentru VladLungu):

Am sa urmez acest program winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Mai 2013 | a răspuns:

Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2013 | a răspuns (pentru VladLungu):

Uite vezi? Gest de copil mic PENIBIL, doar un copil mic penibil ( sau un gay frustrat ) ar cere "Funda".

Nu te mai lauda ca faci sport, un sportiv ar intra in pamant de rusine sa foloseasca acest cuvant ( ca dovada ca doar copiii mici il folosesc )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Tractiunile sunt mai bune dar si flotarile sunt folositoare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Tractiunile la bara pentru ca iti solicita mai mult muschii decat flotarile. incearca sa faci tot felul de tractiuni

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns (pentru VladPk):

Or solicita tractiunile niste muschi, dar nu muschii pectorali

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 18 August 2013
Bog24 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii de Street Workout pentru piept?(ce fel de tractiuni, flotari etc).

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2014
Yp789 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati ca sa fac musci la miini? Inafara de flotari si tractiuni la bara.

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2013
bogdan1423 întreabă:

Despre flotari..si tractiuni la bara ....sunt folositoare?

11 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2013
GulDan întreabă:

Luni am biceps si piept, lucrez biceps vreo 3 exercitii dar sunt prea epuizat sa fac toate exercitiile bune pentru biceps.Si vineri mai fac 2 exercitii pentru biceps ce mi- a ramas(cu bara si cu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii