Pune o întrebare

Sport

în 21 Mai 2013 | a întrebat:

...am si eu o intrebare..Care sunt cele mai bune exercitii pentru piept? flotari sau tractiuni la bara?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Flotarile

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Flotari=piept,triceps
Tractiuni=biceps,spate
Eu zic sa iti fac un program cu flotari, tractiuni si abdomene.Eu zic sa faci de 3 ori pe saptamana si luni=flotari=piept, miercuri=abdomene=patratele, vineri=tractiuni=biceps.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2013 | explică (pentru VladLungu):

Am sa urmez acest program winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Mai 2013 | a răspuns:

Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2013 | a răspuns (pentru VladLungu):

Uite vezi? Gest de copil mic PENIBIL, doar un copil mic penibil ( sau un gay frustrat ) ar cere "Funda".

Nu te mai lauda ca faci sport, un sportiv ar intra in pamant de rusine sa foloseasca acest cuvant ( ca dovada ca doar copiii mici il folosesc )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Tractiunile sunt mai bune dar si flotarile sunt folositoare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Tractiunile la bara pentru ca iti solicita mai mult muschii decat flotarile. incearca sa faci tot felul de tractiuni

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns (pentru VladPk):

Or solicita tractiunile niste muschi, dar nu muschii pectorali

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 18 August 2013
Bog24 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii de Street Workout pentru piept?(ce fel de tractiuni, flotari etc).

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2014
Yp789 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati ca sa fac musci la miini? Inafara de flotari si tractiuni la bara.

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2013
bogdan1423 întreabă:

Despre flotari..si tractiuni la bara ....sunt folositoare?

11 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2013
GulDan întreabă:

Luni am biceps si piept, lucrez biceps vreo 3 exercitii dar sunt prea epuizat sa fac toate exercitiile bune pentru biceps.Si vineri mai fac 2 exercitii pentru biceps ce mi- a ramas(cu bara si cu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
FurnicaLucian întreabă:

Bună am și eu o întrebare am un Rockrider st120 și as vrea sa pun frâne hidraulice! Și nu știu dacă merge, Știe cineva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii