Pune o întrebare

Sport

în 7 Mai 2015 | a întrebat:

Am si eu o intrebare, cum este bine sa tragi la sala, tare sau mai usor?,

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Mai 2015 | a răspuns:

Daca esti in perioada de masa, atunci trebuie sa ai un antrenament intens. iti alegi greutatea astfel in cit sa nu poti face mai mult de 8-10 repetari. Eu de exemplu stau 50-60 min la sala, si dupa ce termin antrenamentu nu pot face nici 10 flotari. azi chiar m-a intrebat unu, ce stai asa putin la sala? ca cica el sta 2-3 ore. i-am lamurit ca mai mult nu inseamna mai bine. DEaltfel sunt destui de astia.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Mai 2015 | a răspuns:

Imtai incepi usor apoi credti credti pana ajungi la greu!
Sper ca te-am ajutat cu ceva Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2015 | a răspuns:

Intens, adica in alea 40 de minute de sala trebuie sa bagi numai sala, nu vorbesti, nu stai pe facebook, bagi sala tare, bineinteles cu pauzele necesare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Decembrie 2021
VrRos70 întreabă:

Poate e o întrebare stupidă. Dar ce se intampla daca tragi tare de nas, se poate rupe?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E mai ok sa-mi calculez caloriile sau macronutrientii?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Tfucaresm7 întreabă:

Fetelor,voi mergeti la sala cand sunteti pe ciclu?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

A avut cineva hip dips și a scăpat cumva de ele prin exerciți? Dacă da ce exerciții au fost bune și în cat timp?

1 răspuns
trimisă pe 10 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

Exerciți pentru hips dips care funcționează?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii