Pune o întrebare

Sport

în 5 Aprilie 2011 | a întrebat:

Am si eu o mare intrebare si am neaparat nevoie de ajutor!

Am 14 ani, si vreau sa va intreb ( pe cei care va pricepeti in domeniu ) ce sa iau sa crec masa musculara. Am masa speciala cu accesorii pentru tras de fiare. nu e op problema asta... am incercat fara proteine sau alceva dar nu imi prea place!

Daca imi puteti recomanda ceva?
Proteine... Batoare... orice care sa fie bun pentru varsta mea si sa ma ajute in ce vreau sa fac! Mersi!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Sant multe,proteine, steroizi, etc.Nu cred ca la varsta ta este bine sa iei asa ceva, este prea devreme.Incearca fara asa ceva.O masa musculara mai ales ceva special daca pot spune asa se face fara stimulente si crede-ma ca stiu ce spun am facut si eu asa ceva si iti spun din greselile mele.traind la londra de ceva ani am avut suport in primul rand sa ma descurc in asa ceva.Parerea mea este ca ce poti face la sala nu fac toate stimulentele din lume, carbohidrantii, proteinele si grasimi.Multa bafta in continuare si tragere de fiare.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Aprilie 2011 | explică:

Ms mult. oricum inca nu m-am lamurit. daca nu apare altcineva cu ceva care sa ma lamureasca ai funda winking Oricum nu pot sa trag fara sa iau nimic... nu se observa schimbari doar dupa ff mult timp... sad Asa oricum trag de aproape 6 luni

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2011 | a răspuns:

Salut! Eu am facut 15 ani si pot spune ca trag de fiare de aproape 1 an si ceva, sunt cam slabut dar se vede. Incearca sa faci in fiecare seara cate 50 de abdomene si flotari daca ai gantere e si mai bine, fa cu ele cel putin 5-10 min, depinde si de greutatea lor. Dar nu te forta pentru ca poti risca sa faci ruptura musculara se vindeca foarte greu. Bafta in continuare si nu te lasa! Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa imi cumpar proteine ( pentru masa musculara ) Si, vreau sa va intreb daca Nu sunt sanatoase sau te ingrasa, etc. Mersi, Funda. PS: Am 16 ani, trebuie neaparat sa am 18 pentru...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2014
neamtzzu întreabă:

Salut am si eu o intrebare, ce proteine/pastile mi-ati recomanda pentru masa musculara? Multumesc anticipat

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2012
anonimul1996 întreabă:

Am 1.79 inaltime, 65 de kg. Vreau ceva proteine sau creatina buna care sa ma ajute sa pun masa musculara. Ce produs mi-ati recomanda?

17 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2013
DonMecanico întreabă:

Culturistiilor, priceputiilor, sportiviilor, am si eu nevoie de un ajutor, am 1.72 inaltime, kg aproximativ 58- 59 ( stiu ca sunt slab ), varsta implinesc 17 peste 3 luni, am si eu nevoie de niste...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Octombrie 2013
DonMecanico întreabă:

Funda..Culturistiilor, priceputiilor, sportiviilor, am si eu nevoie de un ajutor, am 1.72 inaltime, kg aproximativ 58- 59 ( stiu ca sunt slab ), varsta implinesc 17 peste 3 luni, am si eu nevoie...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii