| RazvanC28 a întrebat:

Salut! Am si eu o problema, putin neplacuta pentru mine si sper sa-i dau de cap in cele din urma, am acumulat ceva grasime in zona abdomenului, putin pe solduri si pe muschii lombari, de cand sau redeschis restaurantele, le-am cam "colindat" putin. Am nevoie de niste sfaturi, mie imi place sportul, ma mentin destul de bine, dar pe alte grupe, nu stiu de ce dar abdomenul il neglijez destul de mult, ce ma sfatuiti sa fac in legatura cu aceasta problema?

2 răspunsuri:
| Violleta2022 a răspuns:

Este greu sa dai jos grasimea de pe solduri, burta si abdomen, dar cu vointa si mulat munca fizica, reusesti.
Evita carbohidrati si lucreaza intens pentru partile "grasute".

| 2FanMessi2 a răspuns:

Salut,ignora pentru o perioada sau încearcă sa reduci consumul de sucuri cu acid,fast food, chipsuri etc. Cat pentru grăsimea de pe abdomen, va trebuii sa faci niște abdomene, ridicări cu genunchii la piept, și sa alergi și tu pe afara. Mai multe exerciții poți găsii pe YouTube, succes!