Uite aici programe de antrenament http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html
http://www.despreculturism.ro/......idiat.html
Evident ca NU. Ce spui tu dureaza CATIVA ANI.
Ce vrei tu e doar o aberatie de copii mici, nici cu injectii de steroizi + 20 de farfurii de mancare pe zi nu poti.
Ai cam putea dar mai rau pentru ca este prea scurt timpul dar in schimb abdomenul cat de cat se poate forma.
Normal ca da.
Nu te astepta la cine stie ce dimensiuni, dar se va simti o tonifiere destul de buna.
Se reliefeaza frumos.
Totusi te sfatuiesc sa antrenezi tot corpul nu doar abdomenul cum o fac cocalarii care isi ridica tricolul in fata pizdelor.Cand il dezbraca complet sunt vai mama lor.
Normal ca da... apuca-te de sah, esti pe langa.
Frate esti prost.Nu toti sunt pentru un sport anume.Altii au o genetica pentru alergat,altii pentru culturism, altii pentru inot, etc
Nu toti sunt la fel, dar cei care au genetica pentru culturism si isi pot lucra cu usurinta corpul cu greutati pentru a-i da o forma, pot face asta intr-un timp scurt.
Acum depinde de el si de organismul lui in ce sport poate face performante.
Orice genetic ai nu-ti formezi mainile si bratele intr-o luna jumate.
Si da, sunt prost ca spun adevarul unor copii mici.
Traiti ma in fantezia voastra.
alexionut45 întreabă: