| CristyBv a întrebat:

Am tot auzit pe ici pe colo ca pentru a te sustine in maini, cum fac cei de la workout, stiti voi, te sustii in maini in timp ce picioarele si restul corpului se ridica, sau cand stai perpendicular pe o bara verticala, nu iti trebuie forta, ci trebuie multa forta ci trebuie sa incordezi muschii potriviti... as vrea sa stiu si eu cum sa fac... un tutorial sau sfaturi ceva. Multumesc.