Pune o întrebare

Sport

în 8 Aprilie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Salut am un prieten de 14 ani care face sala de 3 saptamani, a facut acasa 1 an exercitii cu greutati dar nu fusese ceva serios, masa musculara o are dezvoltata e un pic mai grasut dar arata bine...intrebarea e Daca face sala de la varsta asta poate sa nu mai creasca, sau sa aiba probleme cu spatele inaltime 1. 73cm

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Aprilie 2012 | a răspuns:

1. 73 destul de bine... da poate sa se apuce de sala dar e bine a se evita exercitile la presa si greutatile foarte mari... despre problemele cu spetele, daca face exercitiile corect si tine spatele drept nu o sa aiba probleme
P. S : sa nu consume steroizi... etc. pana nu isi defineste masa musculara

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Aprilie 2012 | a răspuns:

O sa aiba probleme cu inaltimea DOAR daca face exercitii cu greutate libera in spate (pune presiune asupra coloanei). daca pune presiune asupra coloanei, pune presiune pe discurile coloanei responsabile de crestere si le taseaza. dar asta inseamna greutati mari (30 kg sau mai mult). la 14 ani daca face sala nici macar nu se dezvolta hormonal normal. sala e pentru 18 ani +, cand dezvoltarea corpului e completa sau aproape de final...asa cu sala la 11-14 ani e o porcarie, oricat lucrezi la varsta asta tot ca un pui dezosat arati, ca nu te ajuta corpul cu ce vrei tu sa faci

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2012 | a răspuns:

Chestia e ca nu lucreaza cu exercitii mari doar la piept ridica 35kg inreast nimic mai greu...

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2012 | a răspuns:

Nu cred ca o sa pateasca nimic ca si varazmiu face sala de atatia ani ca nici nu-i mai numar
depinde ssi de organismul lui zic eu...

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2012 | a răspuns:

Am uitat sa raspund... nu o sa se opreasca din crestere.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Aprilie 2012
zBobby întreabă:

Sunt baiat, am 16 ani si problema este ca sunt cam mic. Am 16 ani, inaltime 1. 66 si aprox. 56-57 kg. iar de astazi mi-am facut abonament la sala de forta pentru imi creste masa musculara....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2017
Sociopatul întreabă:

Am o intrebare, vreau sa ma apuc de sala dar nu stiu exact ce exercitii sa fac. Imi poate explica cineva va rog? Si cu ce greutati sa incep? Mentionez ca am o masa musculara considerabila. Va...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2015
fqwaf întreabă:

Masa musculara poate sa creasca prin exercitii cu propriul corp?

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2018
AnonimulAbsolut întreabă:

vreau niște exerciții pentru masă musculară acasă, fară gantere si alte greutăți.

8 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2016
lucicalucian întreabă:

Sunt baiat si am 13 ani. Nu vreau sa merg la sala, ci vreau sa fac exercitii acasa pentru a creste in inaltime si in masa musculara. Ce exercitii sa fac? Cat timp? De cate ori pe saptamana? ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 52 minute
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii