Pune o întrebare

Sport

în 16 Februarie 2014 | a întrebat:

am un prieten il cheama Vlad are 14 ani inaltime 1.85 si 55 de kile si ar vrea sa se apuce si el cu mine de sala. Dar ii este frica ca nu o sa puna nici un muschi pe el findaca este slab si inalt.
Imi puteti spune si parerea vosatra va rog?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Februarie 2014 | a răspuns:

Atata timp cat nu exista probleme medicale care sa il impiedice, nu exista persoana sanatoasa (indiferent de conformatia naturala a corpului) care sa nu poata sa puna masa musculara atata timp cat antrenamentele si dieta sunt puse la punct. Bineinteles rezultatele se vad dupa multe luni la cantar iar dupa ani chiar, cu ochiul liber. Deci rabdarea este extrem de importanta.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 16 Februarie 2014 | a răspuns:

Asa incep 90% din oameni, si ceilalti 10% sunt prea grasi. si eu m-am apucat la 1.73 inaltime si 50 kg. acum am 75 kg. deci care e treaba cu greutatea? baga mancare, alimentatia este 90% din acest sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2014 | a răspuns:

Va fi greu, dar daca va manca destui carbohidrati si va lua niste suplimente potrivite, va pune masa

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2014 | a răspuns:

Daca se apuca de sală si are voință, sa nu se dea batut chiar daca rezultatele nu se vad din primele luni, va avea succes, marea majoritate asa AM inceput.Rabdarea si motivatia este baza, asociate cu mese consistente si odihna indeajuns.bafta amandurora!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2014 | explică (pentru AndreasfromMetallicA):

Daca faci sala crezi ca as putea lua proteine de ex: dana bol?
imi poti spune parerea ta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2014 | a răspuns (pentru Al3xAle):

NU incercati prostii din astea,am citit despre danabol ca e un Steroid de cea mai proasta calitate, nu incercati niciun fel de steroid este sfatul meu, luati ceva gainere din zer(whey) de pe megaproteine, pronutrition, sau redis sfatul meu.numai bine

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2013
Onel16 întreabă:

Am 17 ani si sunt cam slab...1.85 inaltime si 55 de kg. xD Vreau sa stiu si eu parerea voastra. Daca o sa ma duc la sala voi pune in greutate pe mine?

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2012
Catalyn94 întreabă:

Am 18 ani si am inaltimea de 1.85 greutate in jur de 67- 70 kg, Sunt slab, si as vrea sa ma duc la sala, si sa ma apuc serios de exercitii. Si acum vine intrebarea, daca o sa ma duc la ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2015
farukko întreabă:

ATENTIE: Aceasta intrebare CONTINE SCENE CU IMPACT EMOTIONAL SI TREBUIE CITITA INCET Este vorba despre un baiat pe nume Vlad care va va spune cum a inceput viata lui jalnica Vlad spune Salut TPU si UPT...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2013
TheTimeKiller întreabă:

Daca merg la sala voi avea un antrenor? Adica cineva care imi spune ce exercitii sa fac? Pot merge la sala ca sa fac exercitii sa ma inalt? Nu ma prea intereseaza sa fac acum muschi pentru ca am 15 ani...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2015
Robeeert15 întreabă:

As vrea sa aflu cum pot sa fac muschi fara sala deoarece nu am timp, am 15 ani, 60 de kilograme, 1, 83 inaltime. Tocmai de aceea as dori sa fac muschi pentru o conditie fizica mai buna,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii