Pune o întrebare

Sport

în 3 Septembrie 2012 | a întrebat:

Salut are ceva daca fac la sala doar banda sau daca le fac amestecate biceps piept abdomen?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Septembrie 2012 | a răspuns:

Doar cu biceps piept si abdomen nu o sa fi niciodata facut.

Bicepsul e doar 30 % din brat, fara triceps ( care e 70 % ) degeaba dezvolti tu bicepsul.

Un piept facut sprijinit de niste umeri plati si un spate firat, iar se vede ca naiba.

Lucreaza tot daca vrei sa arati bine.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 3 Septembrie 2012 | a răspuns:

Da are. recomandatat e doar pentru 2, ex biceps, tricept. piept, abdomen, multe altele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Noiembrie 2017
EddyHighschoollife întreabă:

Este bun acest program pentru sala ca incepator? Luni: Piept+ Biceps Marti: Abdomen + 10 minute banda Miercuri: Spate+ triceps Joi: Abdomen+ 10 minute banda Vineri:umeri+ picioare Funda celui...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2015
andreylupu07 întreabă:

Bhy TPU. As vrea sa ma apuc de sala pentru masa musculara si pentru a lua in greutate. Ma intereseaza daca programul pe care vreau sa- l urmez e bun. Adica vreau sa fac Lu, Ma, Mi, Jo sala si Vi, Sa,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2019
NYØ2002 întreabă:

Imi puteti fac un program de 7 zile pe saptamana ca vreau sa ma duc la sală? Intrebari 1. Daca fac abdomen in fiecare zi are ceva? 2.E bine sa alerg pe banda si pe bicicleta in fiecare zi? 3.E...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Iulie 2019
NYØ2002 întreabă:

Bai baieti, am fost o perioada la sala si dupa m- am lasat. Vi se pare ok programul asta de 7 zile? Oricum in fiecare zi fac bicicleta si banda. Luni: Biceps, Piept, Abdomen Marti: Abdomen, Antebrat,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2016
VioConstantin2000 întreabă:

Cum vi se pare programul meu de 5 zile pe saptamana pentru sala? 1.Biceps~Triceps 2.Piept~Trapez~Abdomen 3.Picioare~umeri~Spate 4.Biceps~Triceps 5.Piept~Trapez~Abdomen E...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii