Pune o întrebare

Sport

în 12 Iulie 2011 | a întrebat:

Salut.
Are ceva daca inainte de antrenament(sala, culturism) mananc cam vreo 10 gogosi(2000 si ceva de calori)
Eu ma gandeam ca, caloriile care le-am bagat in mine anainte de antrenament vor fi arse majoritatea in timpu exercitiilor...
Funda

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Iulie 2011 | a răspuns:

Wtf? 2000 de caloriii, pai cu 2000 de calorii la ce naiba te duci la sala. tu ai nevoie de proteine nu sa mananci exagerat si apoi sa te duci ca sa arzi niste gogosi... si nu cred ca arzi tu 2000. . happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2011 | a răspuns:

Daca mananci atat inainte de sale nu cred ca ramai tocmai in forma sau sa faci muschi mai ales daca vrei sa slabesti pentru ca arzi cele 2000 calorii daca le arzi in loc sa arzi alte calorii din corp si sa faci muschi sa te mentii in forma, sa slabesti! Sper ca te-am ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2011 | a răspuns:

Cu o ora inainte de antrenament incearca sa nu mananci, cand iesi de la sala iti recomand ceva ce contine carbohidrati(zahar) cum ar fi ciocolata.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 August 2011
Ionut87_7010 întreabă:

Cate calori sa mananc inainte de antrenament?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2013
NissanNavara întreabă:

vad pe toate site- urile de culturism ca daca vreau sa fac muschi trebuie sa mananc BINE! asta e ok in zilele de antrenament atunci cand ard caloriile dar in zilele in care sunt sedentar ce...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2013
Culturism69 întreabă:

Culturism. Vin de la sala si dureaza pana imi pregatesc masa dupa antrenament cam 1 ora. Imediat dupa sala pot manca niste ciocolata cu alune pentru absortie rapida? Sau ce alimente sa mananc imediat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2013
GulDan întreabă:

Fac sala si ma gandeam daca ficatei de pui sunt buni sa-i manac dupa antrenament? nu mereu ca mananc si carne de pui,vita, etc.

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Culturism. Pentru a- mi potolii pofta de dulce, cand vin de la sala mananc 4 bucati de ciocolata cu alune. ( are ceva proteine ) Credeti ca e bine, sau ar trebui sa renunt. Are o influenta negativa...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 11 Ianuarie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E mai ok sa-mi calculez caloriile sau macronutrientii?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie
Tfucaresm7 întreabă:

Fetelor,voi mergeti la sala cand sunteti pe ciclu?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

A avut cineva hip dips și a scăpat cumva de ele prin exerciți? Dacă da ce exerciții au fost bune și în cat timp?

1 răspuns
trimisă pe 10 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

Exerciți pentru hips dips care funcționează?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii