| asdasdsada a întrebat:

Salut as avea o intrebare despre creatine powder de la ON.
As vrea sa stiu cum as putea sa-mi administrez 5-7 grame de creatina deoarece nu stiu cat inseamna nu stiu in ce sa o cantaresc intelegeti?
SI doi pot combina creatina cu proteine Serious mass?

2 răspunsuri:
| Mirela77 a răspuns:

In general o lingurita rasa reprezinta 5-6 g zahar, faina, gris.Cred ca are acelasi echivalent.

| Cosmin86 a răspuns:

Nu scrie pe el cum se administreaza? In general astea au o masura in interiorul produsului si scrie acolo ce inseamna o portie.