Pune o întrebare

Sport

în 19 Septembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

As dori niste pareri din partea celor care cunosc sau care au consumat crea pump in timp ce au facut sala.
Cum este cel mai indicat sa il consum, inainte sau in timpul antrenamentului?
Si este ok sa iau o portie de Max Gain plus dupa antrenament si crea pump inainte de antrenament?
Multumesc anticipat!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Septembrie 2012 | a răspuns:

Crea pump : "On training days mix 1 serving (1 scoop / approx 20 g), in a shaker or water bottle, with approx 500 ml of cold water or suitable sports drink. Drink half this serving 15-30 minutes prior to your training session and sip on the balance whilst training."

Max Gain imediat dupa antrenament.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 20 Septembrie 2012 | a răspuns:

Andrei Lucian Rusu antrenor fitness si culturism(id:instructor.personal)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ajutor, in timpul antrenamentului si dupa la sala pentru slabit e de dorit de consumat multa apa?

15 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2016
tiktak44 întreabă:

am facut un antrenament umeri la sala cu impins bara deasupra capului pe spate si pe fata si am amvut in timpul antrenamentului nisete mici dureri, dar acum ma doare destul de tare trapezul(cred),...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2015
SuckDreamLoveH întreabă:

Am 1.83 m si 85 de kg, am facut culturism iar acum nu mai am timp de mers la sala, as dori un antrenament pentru acasa, sa ma intretin. Ce antrenament imi recomandati?

20 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2023
EduardValentin21312 întreabă:

Salutari TPU! Am si eu o problema si pana sa ajung la medic vreau sa aud niste pareri de la voi ( daca aveti de gand sa spune chestii de genul „Du- te la un medic nu mai intreba aici" v as ruga frumos...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2019
ionutflorin123 întreabă:

Am observat de un timp ca ma dezhidratez foarte repede, adica inainte sa ma duc la sala beam minim 2l, ma simt bine si mainile nu- mi sunt uscate, dar in timpul antrenamentului mai consum iar 2l si ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii