Salut, as dori o recomandare de exercitii pe care sa le fac pentru abdomen ( eventual sa-mi spuneti si de cate ori sa le fac pe saptamana ), ma antrenez 6 zile din 7, iar pana acum faceam 100 abdomene pe zi si 75 " leg raises ", dar nu cred ca era cea mai buna abordare, o recomandare?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex