Pune o întrebare

Sport

în 4 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Salut.As dori sa intreb ce fel de antrenament e mai bun.Pe grupe sau full body? Dau FUNDAAAAAAAAAA!

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 4 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Antrenament pe grupe deoarece muschii au nevoie de pauza iar daca te antrenezi fullbody te vei supraantrena uite aici antrenamente si tot ce ai nevoie! http://www.culturism.ro/antrenament/

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Nu este bine sa lucrezi mai mult de o grupa musculara intr-o zi pentru ca nu ai nici un beneficu.

Lucreaza pe grupa ca asa masa musculara v-a creste mai repede.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru marian951):

O grupa musculara pe zi?

Se lucreaza doua, de exemplu piept+ biceps, si e perfect, dar nu mai mult de doua grupe.

Nu stiu ce cauti tu la categoria sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | explică (pentru NDC12):

Taci ma daca nici nu stii detalii.Eu am intrebat pentru calistenice nu pentru culturism cu greutati/

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru szanescu1):

Daca esti prost de ce semnalizezi? De unde sa stiu detalii daca nu explici cum trebuie? Oricum si la calisthenics tot doua grupe se lucreaza facand diferite exercitii,nu doar tractiuni,stai relax ca sunt mai multe exercitii si la street workout nu doar niste tractiuni. Pun pariu ca nu poti face nici un amarat de muscle up, dar nu asta e problema, stii ce ma deranjeaza? Pe langa ca omul vrea sa va ajuta tu asculti niste inculti care habar nu au despre ce vorbesc, asa ca fa cum ti-a zis el, o sa ajungi foarte " mare ".

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru szanescu1):

Fa pe tipuri de miscari adica zi de impins, zi de tras, zi de picioare

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 4 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Eu zic ca e m.bun pe grupe/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Iunie 2015
Pacquiao întreabă:

E bine sa fac un antrenament full body sau e mai bine sa ma antrenez pe grupe? Cam care este diferenta? Adica daca faci ca lumea full body are ceva? Dau funda! :)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Februarie 2016
sodobar întreabă:

Pentru masa musculara rapida ce antrenament e mai bun? full body sau pe grupe? si daca puteti dati-mi si un exemplu pentru o saptamana cu tot cu exercitii

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2020
Catalintoader2 întreabă:

cine stie un antrenament full-body la sala? Astept raspunsuri.

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2023
anonim_4396 întreabă:

Va salut, fac sala si am incercat tipurile de antrenament si full body si pe grupe si PPL, cel mai eficient mi se pare cel pe grupe, dar parca nu ma satisface, aveti vreo idee de un PPL bun? Sau de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Hey, TPU! Cum e mai bine sa fac antrenamentul:full body sau sa antrenez anumite grupe pe zi? Adica o zi pentru picioare, una pentru abdomen etc. Deci, care functioneaza mai bine: full body sau antrenarea...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie
AvalohAlyn întreabă:

Stiți voi ce anume mâncați? Eu am făcut diabet din pacate din cauza capcanelor industriei alimentare și acum vreau sa îți recomand din proprie inițiativă o carte pentru că m- a surprins plăcut...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Avem șanse sa ne calificam la mondialul de fotbal din 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Au multi carbohidrati batoanele alea de peste? Ce parere aveti despre ele din punct de vedere nutritional

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii