Aici gasesti tot ce iti trebuie, chiar si explicatii pentru fiecare muschi --> http://www.culturism.ro/
Of de ce toti vreti rezultate rapide e imposibil.Bn daca va injectati e posibil dar nesanatos!
Http://www.trilulilu.ro/video-sport/8-min-exercitii-pt-abdomen-plat in fiecare zi timp de 8 minute