Salut,as vrea niște tehnici de a alerga mai repede, tine de greutatea corpului sau de felul în care alergi sau chestii de genul? Vreau ceva sfaturi pentru a alerga mai repede

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Iulie 2017 | a răspuns:

Salut Aditu,
Singurele Tehnici(spuse asa) existente pentru alergatori sunt:
1.Scazand in greutate, fiind cat mai aero-dinamic, cat mai usor
2.Mult antrenament cu alergare!(Dezvoltarea muschilor, incetinirea obosealai)

Succes

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 8 Mai 2020
Mariuss29 întreabă:

Buna seara TPU. Am niste probleme cu niste băieți din cartier. Ma amenința si chestii de genul asta. Sincer imi este puțin teama. Nu stiu la ce sa ma astept. Vreau niște tehnici de apărare și ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2015
PlayFreestyleFun întreabă:

Cum ar trebui sa respir, sa-mi misc mainile, postura corpului, calcatura piciorului etc ca sa pot alerga cat mai repede si cat mai mult. Dati-mi niste sfaturi despre alergat

1 răspuns
trimisă pe 17 Aprilie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Vreau sa fac joggig pentru a alerga mai repede dar eu nu stiu nimic despre acest sport ( daca e sport ) si vreau sa stiu cum sa alergi, cand, cat etc

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Vreau sa fac joggig pentru a alerga mai repede dar eu nu stiu nimic despre acest sport ( daca e sport ) si vreau sa stiu cum sa alergi, cand, cat etc dau funda

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Ca muschii sa se dezvolte optim si repede sunt indicate flotarile si alte chestii facute cu greutatea corpului sau gantere si chestii de genu'?

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 10 Februarie
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii