Pune o întrebare

Sport

în 2 Aprilie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Aș vrea să aflu din experiența cuiva dacă antrenamentele cardio HIIT si o alimentație sănătoasă i-au ajutat să scape de grăsime mai ales în zona abdominală, și în cît timp. Dau funda. Mulțumesc anticipat!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Aprilie 2017 | a răspuns:

Pe mine m-au ajutat, in aproximativ 2 ani fiindca nu stiam cate stiu in ziua de azi si le-am studiat/incercat/aflat pe pielea mea. la mine nu a mers doar sportul fara alimentatie, si nici invers. Nu a mers nici cu 500 abdomene pe zi, nici cu diete luate din reviste, carti etc de genul mic dejun un ou, pranz salata, etc.
Am studiat nutritia, in timp am invatat cum finctioneaza corpul nostru si alimentatia, am reusit printr-o combinatie corecta a alimentelor, proteine si un aport redus de carbohidrati. Si alergat. Mult.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 25 Ianuarie 2013
FitMonkey întreabă:

am auzit ca nu pot lua in masa musculara si sa slabesc in acelasi timp. am ceva grasime be abdomen si as vrea sa scap de ea, dar nu as vrea sa imi intrerup antrenamentele pentru masa musculara. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2012
PaCaT întreabă:

Hey e vreo problema daca incerc sa combin antrenamentele HIIT cu Steady cardio? Adica sa fac o saptamana HIIT o saptamana Steady cardio. O sa am rezultate mai bune? De ce DA? De ce NU? Multumesc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iulie 2021
geoconda întreabă:

Ce arde mai multă grăsime? Cardio sau antrenamentele cu greutăți?

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2013
Gabiii întreabă:

Ce tip de exercitii ar trebui sa fac pentru a scapa de grasime si a slabi? Cardio sau Tae Bo? Care sunt mai eficiente? Precizez ca am o alimentatie sanatoasa.

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2015
radugabi2000 întreabă:

Vreau să îmi cumpăr un Huawei Ascend Mate 7 Aş vrea să aflu părerea cuiva care deţine un Huawei. Ce părere aveţi, merită cumpărat? ( dacă nu de ce, ce probleme aveti etc.) Mulţumesc...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii