Pune o întrebare

Sport

în 9 Iunie 2013 | a întrebat:

Salut, as vrea sa iau proteine pentru sala, dar sa consum doar o luna, nu mai mult. Se vede diferenta dupa 1 luna? Ce proteine imi recomandati?

* Am inceput de nisip la rinichi, dar am inteles ca, creatinele dauneaza rinichilor; sunt sanse sa nu mai cresc in, inaltime?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 10 Iunie 2013 | a răspuns:

In primul rand nu are sens sa iei doar o luna. Trebuie luate pe perioade mai lungi de timp daca vrei sa vezi rezultate.

Daca ai probleme cu rinichii evita creatina sau cel putin nu lua inainte de a cere sfatul unui medic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2013 | a răspuns:

Proteina nu te umfla, ajuta LA DEZVOLTAREA NORMALA A muschilor. asa ca daca nu mananci serios, si nu iei nici suplimene proteice, poti sa te lasi lnistit de sala.
Creatina nu dauneaza, decat doar daca e luata in exces, si maindoiesc ca ai sai ei in exces.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Daca iei doar 1 luna Nu are rost sa iei.
Dupa 1 luna nu se observa nimic.
Suplimentele se iau ani de zile nu cateva luni. Ce vrei tu sa cumperi sunt SUPLIMENTE nu Proteine.
Proteine : lapte, branza, oua, carne, peste, soia si unele legume.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Iunie 2013 | a răspuns:

1 luna? Ce diferenta sa se vada? Tu stii ce-s alea proteine? Tu iei proteine ba baiatule, nu steroizi. Iei suplimente proteice, pentru ca n-ai timp sa ai 5-6 mese pe zi, n-ai de unde sa iei destula proteina necesara zilnica, de aia iei suplimente, nu iei suplimente ca sa-ti creasca mujkyy.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2013 | a răspuns:

Daca chiar vrei sa iei ceva pentru o luna iti poti lua Super Mass Gainer si vei vedea ceva diferenta dar sa nu te astepti la prea multe parerea mea happy mananci sanatos exact cum a spus si wehes mai jos si odihna multa. Succes la muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2013
ano123 întreabă:

Am fost la radiografie abdominala si mi- a zis ca am inceput de nisip la rinichi. Problema este ca fac sala de forta si as vrea sa iau ceva creatine/proteine; este vreo problema? Pot face nisip...? (mai mult)

19 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2013
Minionuu întreabă:

Am 16 ani 60 kg si 1.78 inaltime. Am inceput deja sa merg la sala a doua luna. As vrea sa iau suplimente (proteine) ce imi recomandati. As dori ceva care sa nu imi provoace dureri de ficat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2013
Razvan_Fnk_1990 întreabă:

Am 17 ani 1.82 cm si 59 de kg fac sala de o luna de zile si am utilizat doar proteine de la sala dupa antrenament! Precizez ca am luat 3 kg in greutate.Ce imi recomandati ca sa cresc rapid? Am inteles...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2013
allstarwatch întreabă:

asa vrea sa ma ajutati cu ceva, deci daca consum proteine mai exact total mass 4200 exista riscul sa nu mai cresc in inaltime, sau daca ati mai intampinat aceasta intrebare va rog sa- mi spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2013
razvanel009 întreabă:

am 15 ani, 68kg, 1.74 inaltime si fac sala cam de un an jumatate. la inceput aveam 1.54 inaltime, vreo 47- 50 kg (pe acolo). Idea e ca as vrea sa iau Animal pak 1 luna, si apoi sa continui cam...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii