Pune o întrebare

Sport

în 7 Mai 2012 | a întrebat:

as vrea sa imi eau niste creatina. dar nu sunt sigur pot sa o iau cu un concentrat proteic? sa iau si creatina si concentrat proteic
Dau fundita la cel mai bun raspuns?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Mai 2012 | a răspuns:

SAlll e normal sa le combini crede-ma eu iau proteine si creatina. Pai creatina retine apa in muschi ( ceea ce nu e chiar bine ) dar daca folosesti si proteine muschiul se fortifica. Bft happy

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Mai 2012 | a răspuns:

Le poti lua pe amandoua odata fara probleme. Depinde si de corpul tau cat de bine asimileaza. Daca mergi la baie prea des sa iti faci nevoile rareste portiile.
Eu personal prefer cate un produs odata. Creatina are un efect puternic in a stimula cresterea masei musculare de calitate.
Mancarea este baza iar suplimentele vin in ajutorul tau de a avea o crestere mai buna.
In concluzie :
mergi cum doresti fie numai cu una pe rand
fie combina-le pe amandoua

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2012 | a răspuns:

Pai... thinking

Eu am luat niste creatina sa vad cum e...e adevarat te ajutaa.dar daca vrei o schimbare majora ia ceva de la o firma serioasa ...Gen.Animalpak,Animalpump.E bina si sa combini creatina cu proteinele. Spor la treaba! winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iulie 2016
sanboss întreabă:

Salut, care imi explica si mie diferenta intre glutamina si bcaa. Folosesc un concentrat proteic - creatina - glutamina... bcaa habar nu am ce sunt. Este acelasi lucru ca si glutamina?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii