Salut! As vrea sa pun masa musculara dar sunt cu gandul si la slabit.????
Ar trebui sa ii dau bulk, iar dupa aceasta perioada de bulk sa ii dau cut? Mentionez ca am 1.82 si 79 kg.
Multumesc!

Ce naiba sunt alea bulk si cut, scrie nene româneste ca sa inteleaga tot prostul ce vrei. Degeaba faci sală daca maninci orice si in cantitate mare, trebuie regim alimentar plus sport, altfel nu merge.

Nu spui si ce varsta ai, doar ii tragi cu englezisme.

Generatia actuală, ce să-i faci.

Exact se cred jmecheri cu engleza lor cu tot

Bulking in traducere este o acumulare de masa musculara si greutate corporală si cutting ar fi o pierdere de țesut adipos ambele cuvinte provin din limba engleza.

Se cred. Dar dovedesc exact invers.

Cati ani ai?

Despre ce slabit vorbesti?
Fiindca esti baiat, la 1.82m trebuie sa ai 82kg iar tu ai doar 79kg.
De ce ai vrea sa mia slabesti?

Extrem de important este varsta, pe care tu nu o mentionezi aici, asadar nu-ti putem da sfaturi corecte, fara varsta corecta.