Eu iti sugerez sa incerci programul insanity workout la mine a dat roade acum 2 ani cand am slabit de la 85kg la 74. Dar trebuie sa ai grija si cu alimentatia sa nu manaci dulciuri,fast food, prajeli, chipsuri, mancaruri grase, etc.Multa bafta la slabit!
alexa_4308 întreabă: