Pune o întrebare

Sport

în 29 Mai 2017 | a întrebat:

Salut.As vrea sa slabesc 5 kilograme intr-o luna sau doua.Am 15 ani, 1, 68 si 57kg. Vreau niste sfaturi sau exercitii care sa functioneze (in afara de alergat sau inot fiindca nu am pe unde).Am incercat multe pentru micsorarea bratelor fiindca le am prea grase dar nu au dat roade.Va rog mult

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 Mai 2017 | a răspuns:

Eu iti sugerez sa incerci programul insanity workout la mine a dat roade acum 2 ani cand am slabit de la 85kg la 74. Dar trebuie sa ai grija si cu alimentatia sa nu manaci dulciuri,fast food, prajeli, chipsuri, mancaruri grase, etc.Multa bafta la slabit!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2015
Darksidebb întreabă:

va rog sa ma ajutati si pe mine cu niste sfaturi :) fac intr.o luna 17 ani si am o inaltime de 1.66 m imi doresc foarte mult sa mai cresc macar vreo 5 cm.:(( si nu stiu cum sa procedez ..la inot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2019
Wirusssssssss123 întreabă:

Buna TPU.As vrea sa slabesc vreo 10kg intr-un timp cat mai scurt.Tin sa precizez ca am 165cm, 57kg si 14 ani. Puteti sa imi dati cateva sfaturi? Diete sau diferite exercitii.

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2011
alexa_4308 întreabă:

Spueneti-mi si mie cateva exercitii sa slabesc in afara de alergat:| funda; x

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2012
MojooJoj0 întreabă:

FUNDA! Ce exercitii pot face pentru a scapa de celulita si pentru a-mi slabi picioarele pentru ca le am cam grase! As vrea sa slabesc 3 kilograme in 2 saptamani ceva de genu'(daca vreti sa imi recomandati...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2013
DJohnny întreabă:

Hey, va rog sa ma ajutati in cel mai serios mod posibil, am 15 ani si 6 luni, sunt baiat, am 52 de kilograme si... 1, 51 metri inaltime. Ce pot face sa cresc? [ ce sporturi ( altele in afara de ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii