| marisha96 a întrebat:

Salut as vrea sa slabesc vara aceasta minim cu 10 kg, spuneti-mi ce as putea face? adica as vrea un set de exercitii pentru fiecare regiune a corpului, si ceva legat de alimentatie

2 răspunsuri:
| Dirr a răspuns:

Vezi si tu clipul poate te va ajuta,
http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs

| onasis1961 a răspuns:

Cred ca cel mai un mod de a da kilogramejos, este innotul, combinat cu volei pe plaje