Pune o întrebare

Sport

în 11 Aprilie 2011 | a întrebat:

As vrea sa stiu cum pot sa imi dezvolt muschii de la picioare fara sa fac sala(adica sa exclud probabilitatea sa nu ma mai inalt ), gen exercitii in casa la scoala? Joc basket si uneori se mai intampla sa mai ating inelul si imi doresc enorm sa dau un dunk .

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 12 Aprilie 2011 | a răspuns:

Are dreptate gorillaz asa ca baga mare

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2011 | a răspuns:

El tocmai ca nu cred ca vrea sa faca cu greutati, uite de exemplu profesorul meu de sport de la scoala m-a pus sa fac 10 lungimi de saritura ca broasca, ( dupa 2 eu nu mai puteam sa sar bine, dupa 6 nu mai stateam bine pe picioare, am cazut de nu stiu cate ori ) dupa care sa fac alergare 3 pe 4 ( adica ceva mai tare decat alergare usuoara - cum mai puteam ) pana la primul semicerc, alergare inapoi cu spatele, alergare in fata pana la jumatatea terenului, inapoi cu spatele, in fata pana la al doilea semicerc, inapoi cu spatele, alergare pana in capat, inapoi cu spatele, am facut asta de 5 ori, dar eu chiar imi doresc sa fiu mai bun, adica nu stiu cat ai putea sa suporti tu, oricum am avut parte de o febra musculara in care cel mai mare cosmar al meu deveneau cateva trepte amarate laughing rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2011 | a răspuns:

Te inteleg perfect, cam in situatia ta sunt si eu, doar ca eu dau slamdunk, totul e sa faci exercitii, in fiecare zi, ridicari pe varfuri, sarituri pe trepte, sarituri cu greutati in spate, etc...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2011 | a răspuns:

Mergi mult cu bicicleta winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2011 | explică:

Adica sa imi maresc detenta. Cum fac?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iulie 2011
WOLVERINE_1558 întreabă:

Hi TPU again! :D. stiti eu practic basket de 2 ani, sunt cel mai bun de la antrenamente, am 13 ani si 1.63. dar am o problema:eu stiu foarte multi copii si din alte tari nu numai din romania care au inaltimea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2014
ionut7 întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac ca sa-mi dezvolt muschii de la picioare? Si in ce mod si numar.

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
AngelOnEarth întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac la sala sau la ce aparate ar trebui sa lucrez pentru a slabi la picioare, in special la gambe, dar fara sa imi dezvolt muschii?

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2014
adrianstefan întreabă:

Mi- am cumparat o gantera si as vrea sa fac exercitii cu ea, dar nu stiu exact cu sa le fac! Am 13 ani si nu accepta la sala, dar vreau sa- mi dezvolt masa musculara! Ati putea sa- mi spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2013
Maaxi întreabă:

Salut,vreau sa stiu si eu ce exercitii pot sa fac prin casa pentru piept ( as dori ca doar cei care practica sport sa imi raspunda) Exercitii prin care sa pun si muschi adica sa dezvolt muschii :-?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii