Pune o întrebare

Sport

în 1 August 2013 | a întrebat:

Astazi am facut un meci de skandenberg cu un prieten,pe care il puneam usor la mana stanga.Dar am observat ca in timpul meciului eu ma miscam cu cotul intr-o parte, adica se ducea de la loc si reusea sa ma pun usor.
Vreau sa invat niste tehnici prin care sa mentin cotul in pozita care trebuie, plus un antrenament la sala pentru muschii care sunt solicitati in acest sport.
Multumesc mult!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 August 2013 | a răspuns:

Cam asa e un antrenament la sala : http://www.youtube.com/watch?v=c2Xf9JgeBis

Dar cel mai bun antrenament ramane tot ala la masa speciala, cu oameni.

tehnici sunt multe, alege-ti una si fa-o ca lumea ( eu prefer top-roll high hand pe liber si side pressure in strap )

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 August 2013 | a răspuns:

Cel mai bine ar fi sa te uiti la inregistrarile cu Ioan Oncescu, sigur ai auzit de el.De acolo poti invata tehnici cate vrei.Ti-as fi dat eu exemple de tehnici insa din pacate nu stiu mai nimic in afara de faptul ca pentru a avea sanse mai mari trebuie sa te fortezi cat poti de mult chiar din prima sutime in care s-a zis start. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2013 | a răspuns (pentru ionutzsteaua86):

Nu mai stii nimic? le-ai stiut vreodata? tongue

cum sa uiti un top-roll sau un hook?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Am spus "nu stiu mai nimic" nu am spus "nu mai stiu nimic " laughing fii mai atent tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2013
AvramescuMarius1994 întreabă:

Buna tuturor, as avea nevoie de niste indicatii. Eu as vrea sa ma apuc de sala deoarece trebuie sa ma ingras si sa am o anumita masa musculara pentru facultate.Problema este ca eu fac arte martiale sambata...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2013
aleszander întreabă:

Azi am facut antrenament la viteza in sala de sport si din viteza am intrat in perete.Mi- am atenuat lovitura mai mult cu mana dreapta, iar acum ma doare cand incerc sa o flexez.Nu mi s- a ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2014
RamonR întreabă:

Salut, as vrea sa invat niste tehnici de skandenberg, poate sa-mi explice cineva cateva tehnici? Funda :D.

10 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2014
GabrielSMG întreabă:

Fac sala de 1 an si 5 luni si nu sunt bun la skander, adica, in clasa fac skandenberg cu mai multi care nu au nici 25 in brat si ma duc iar eu am 37 in brat.Ce pot face sa fiu mai bun la skandenberg? ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2013
DjSony întreabă:

Cine stie cateva tehnici bune pe care le pot aplica intr-un meci de skandenberg!

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Cockser23 întreabă:

Salutari, sunt la liceu si sunt pe profil sportiv, este obligatorie adeverinta precum ca sunt la un club si ca fac sport acolo? daca este de unde as putea sa fac rost daca la club nu mai sunt

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n- am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n- am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi-am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii