Atunci cand esti in perioada de definire, care sunt riscurile sa pierzi masa musculara?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Perioada de definire inseamna sa te fibrezi pierzand din grasimea care acopera muschiul nu pierzi masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daca ai grija sa mananci destule proteine n-o sa pierzi masa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daca iti iei alea 1.5-2g de proteina pe kg de corp nu pierzi masa stai linistit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Nu scazi daca vei avea cam 2 g de proteine pe kg de corp! Nu vei da jos din masa musculara, ci din grasime!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

In perioada de definire risti sa pierzi masa musculara band suc, bere, vin etc!
Tot timpul mers pe jos, 10 flotari pe zi, tot timpul trebuie sa ai un supliment!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Masa musculara o pierzi doar daca nu te alimentezi cum trebuie sau daca nu te antrenezi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. La sala care sunt regulile de aur ca sa nu pierzi din masa musculara cand esti in perioada de definire? In vara asta vreau sa fac inot, karate, role, bicicleta, banda, fotbal, skateboard...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2015
BRONSON33 întreabă:

Ce este densitate musculara, masa musculara, definire?

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie 2015
BRONSON33 întreabă:

Ce este densitate musculara, definire, masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2023
Leindlueowa întreabă:

Se spune că dacă nu consumi carbohidrați in perioada in care faci sala, pierzi masa musculară. Atunci nu înțeleg de ce persoanele care fac definire nu consuma carbohidrați și fac cam aceleași...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii