Pune o întrebare

Sport

în 4 August 2013 | a întrebat:

Salut baieti! Am 14 ani, 60kg si 1.80(cred) si as vrea sa fac si eu niste muschi nu prea conteaza in cat timp, mentionez pentru cele 60kg care le am unii nu-mi dau mai mult de 50.Mananc mult si pe saturate orice mancare si zici ca nu mananc deloc, nu se vede deloc la corp.Am facut atletism 3 luni de 3 ori pe saptamana si eram destul de bun la alergat dar fiindca m-am mutat la alta scoala s-a schimbat programul si am renuntat, acum de facut nu prea ma tine unul dintre picioare deoarece am avut piciorul in ghips cu entorsa mai intai si dupa hemartroza.Ma rog as vrea sa fac niste muschi la mana de preferinta ca la picior daca incordez se vede, patratele am daca incordez se vad si fara dar putin.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 August 2013 | a răspuns:

Apuca-te 1-2 ani de inot si apoi du-te la sala.

Si mananca si mai mult, evident alimente bogate in proteine

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2013 | a răspuns:

Tractiunile sunt cea mai rapida si cea mai buna solutie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2013 | a răspuns (pentru mihaituneup):

La tractiuni faci spate si biceps, el vrea tot corpul

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2016
Lukasz întreabă:

De 2 zile am febra musculara, la abdomen si la piciorul drept, si acum nu stiu, de obicei la mine trece intr- o zi, cand ma incordez ma doare cateodata si in partea dreapta, si cand merg ma ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Februarie 2020
Ioana845 întreabă:

Bună ziua, de 3 sapt am piciorul stâng în ghips de la o entorsa la glezna, este normal sa mai am dureri și acum? Menționez ca prin casa sar într- un picior deși s- a umflat călcâiul la piciorul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 15 ani, 1.71 si 65 kg si sunt foarte gras, am o burta extraordinara. As vrea o metoda buna de slabit si de facut muschi in acelasi timp. Nu imi permit si nici nu as vrea sa mananc zilnic iaurt, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2014
Aniquel întreabă:

In urma cu 2 saptamani am facut o entorsa la picior. Am mers la doctor mi- a pus ghips cu care am stat o saptamana, dupa care mi l- a inchis si trebuia sa mai stau 2 saptamani. Am stat aproape o saptamana...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2013
adriiiian întreabă:

Ceau revin iar cu o intrebare am facut recent o entorsa la glezna si am ghips pe picior este normal cand ma ridic in picioare sa se schimbe culoarea la picior adica se invineteste putin precizez ca am...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii