In nici un caz! Pentru a ajuta la energie: apa plata si nimic altceva! Uita mai ales de energizante sau cafea sau orice alta bautura!
Ce consumi aia ajuta muschii la dezvoltare! Energizantele, cafeaua sau alte prostii te dezhidrateaza!
Da ajuta, blocheaza receptorii de adenozina responsabili pentru somn si nu vei mai simți senzatia de oboseala, plus ca te vei simți mai energic.
O lingura sau o lingura jumate la o cana de cafea e suficienta pentru un non bautor.
Pavel parca faceai sala de 10 ani dar nu stii lucruri de baza despre exercitii și alimentație, esti JALNIC.