Pune o întrebare

Sport

în 21 Septembrie 2014 | a întrebat:

Salut, Cam in cat timp pot creste masa musculara cu aceasta creatina?

http://www.megaproteine.ro/Creatina/Universal-Storm/

Mi-a fost recomandata de antrenor, am 1, 74, 65kg si fac rugby de 3 ani.

Nu am fost la sala pentru ca nu am timp.

Imi puteti recomanda si altceva si sa imi spuneti daca ar fi bine sa adaug inca ceva pe langa creatina cum ar fi Milk & Egg.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Septembrie 2014 | a răspuns:

1000 feluri de creatina si mereu cea monohidrata si micronizata a fost cea mai buna si cea mai ieftina.
cat timp nu faci sala nu vad utilitatea ei. regenereaza rezervele de ATP...dar ma rog, sa zicem ca e ca tine. creatina depinde de insulina, deci, teoretic, de carbohidrati. se ia cu un fresh de fructe sau orice carbo simpli. milk and egg e proteina pe baza de caseina. se ia inainte de culcare. orice caseina e buna, orice caseina e scumpa.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 Septembrie 2014 | a răspuns:

Fara sala NU FACI MUSCHI! Sa-ti intre bine in cap, iti cheltuiesti banii degeaba! laughing ))

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Aprilie 2013
Vladut500 întreabă:

Cam in cat timp pot creste masa musculara cu aceasta creatina http://www.megaproteine.ro/Creatina/Dymatize- Creatine- 300- g/ PS:Fac sport de 1 an nu- s incepator Daca credeti ca aceasta creatina...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2015
Vladut400 întreabă:

am 15 ani si fac sala de 4 ani. Am musculatura formata dar am burtica si as vrea sa o transform in patratele. Imi puteti recomanda niste suplimente care m- ar ajuta sa transform burtica in "patratele" ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2015
Vladut400 întreabă:

Am 15 ani si fac sala de 4 ani. Ma gandesc sa iau 2 suplimente. http://www.megaproteine.ro/Proteine- masa- musculara/ON- Serious- Mass- 2- 7- kg/ Si http://www.megaproteine.ro/Creatina/Muscletech-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

Care este cea mai buna creatina : 1. http://www.megaproteine.ro/Creatina/Muscletech- CELL- TECH- Performance- Series/ 2. http://www.myprotein.com/sports- nutrition/creapure- micronized- creatine/10574930.html ...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2013
Culturism69 întreabă:

Acuma i- au cam de 2 saptamani creatina de la musclepharm ( de rezultate nu pot vorbii pentru ca e un timp scurt ) dar am observat ca nu ofera energie pe parcursul antrenamentului. Si ma gandeam la asta...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii