| Stefan91972 a întrebat:

Salut, cand fac sparring sau ma antrenez dupa putin timp aproximativ 15-20 minute incepe sa ma doara foarte tare in zona plexului si in ficat fara ca macar sa fiu lovit si nu inteleg de ce, sunt nou in muay thay.

Răspuns Câştigător
Bula
| Bula a răspuns:

E din cauza lipsei de gimnastica de incalzire, inainte de efort.
Poti atenua durerea, consumand un pic de dulce (de exemplu: supt o bomboana sau o lingura de zahar, care atenueaza durerea la ficat).

1 răspuns:
| darrio2007 a răspuns:

Efortul depus. Esti nou si neantrenat.