Salut,când mă încordez,doar se umfla, pot sa zic că am mușchi dar nu sunt definit și nu sunt gras, din ce cauza?

Pentru ca nu ai muschi daca pui o asemenea intrebare.
Asta e intrebare de copil mic si firav... esti cumva la liceu?

Nu,tocmai ce am trecut în clasa a-2-a,probleme?

Pentru ca ai doar 1 luna de cand te-ai apucat de sport si nu ai cum sa vezi rezultate, atat de devreme.
Depinzand de o dieta stricta si munca serioasa cu greutatile si masinariile de la gym, rezultatele se pot vedea in 6-12 luni.
In ce priveste incordatul muschilor, toti ii avem, cand ne incordam

Nu am o lună vtm, când am pus întrebarea mă refeream la mușchii aia striați, de se vad dungi pe ei, nu știu cum să explic, forme am, dar nu am dungile alea pe muschi

Am mai pus întrebarea și din cauză că unii mă acuză că am băgat ulei (synthol), dar sunt 100% natural

Dupa cum vad, tu abia ai terminat clasa a 9-a, deci inca esti copil, abia intrat la pubertate, cand muschii abia acum cresc si te dezvolti.
Ia de mananca serios si fa un sport, ca la anii tai sala nu-i recomandata, ci un sport care te dezvolta armonios si sanatos.

Da,am făcut sala de la 14 până la 15 ani, de la 15 până la 16 m -am lăsat, acum vreau să mă apuc iar, și mi-a venit inspirata idee sa pun întrebarea asta , m-am gândit că poate fi și din cauză că nu am mai făcut 1 an...

Deci mă dezvoltasem calumea, mă mai acuză și tâmpiții aia că bag synthol?‍♂️

Am pus emoji și de aia s-au pus "?"