Salut, care ar fi un antrenament mai bun? Sa fac 3 grupe pe zi a cate 3 ex sau sa fac 2 grupe pe zi a cate 4 - 5 ex?
La antrenamentu ala care sunt 3 grupe pe zi e de 2 saptamani, prima sapt de 2x lucrez piept iar a doua sa lucrez 2x spate, care ar fi mai bun? Cel cu 2 grupe si cu mai multe ex care sa prinda fiecare parte a musculaturii acelei grupe? Sau 3 grupe pe zi?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex