Pune o întrebare

Sport

în 8 Ianuarie 2016 | a întrebat:

Care e diferenta dintre masa musculara si definire la sala? Vreau sa fac 6 saptamani masa musculara si 2 definire e bine? DOAR la definire se face slabire? Cardio,banda, etc? Lamuriti-ma va rog
Scuzati categoria

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Dacă vrei să te apuci de sală îți dau un sfat, lasă deoparte prostiile astea gen "6 săptămâni masă musculară și 2 săptămâni definire".
Fă-ți un program de antrenament de 3-4 zile pe săptămână foarte bine gândit și o să vezi rezultatele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Ianuarie 2016
Corsi întreabă:

Care e diferenta dintre masa musculara si definire la sala? Vreau sa fac 6 saptamani masa musculara si 2 definire e bine? DOAR la definire se face slabire? Cardio, banda, etc? Lamuriti- ma va...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2013
Ionel201011 întreabă:

am 15 ani 1.83m si 67kg nu par chiar asa slab, dar am bazinul lat. Fac de 2 saptamani sala, si vreau sa stiu e bine daca dupa fiecare atrenament fac cardio (alerg pe banda)? Slabesc daca ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Februarie 2016
Corsi întreabă:

1. Salut, azi ( luni ) am inceput sa fac sala sa slabesc, inainte de slabire am facut 2 luni jumate masa musculara, se vede cat de cat diferenta. Sa revenim la slabire, e bine daca fac 3 zile definire,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2018
Adrian71782ib întreabă:

Daca fac o zi sala o zi cardio mai cresc in masa musculara? Vreau sa fac o zi sala, una cardio, una sala, una cardio.

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. La sala care sunt regulile de aur ca sa nu pierzi din masa musculara cand esti in perioada de definire? In vara asta vreau sa fac inot, karate, role, bicicleta, banda, fotbal, skateboard...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii