Pune o întrebare

Sport

în 12 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Care e diferenta intre definire si masa musculara? dau funda! sa zica doar cine se pricepe

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Definirea este atunci cand ai doar muschi fara grasime
iar acesta se obtine prin antrenament cu multe serii si repetari cu greutati mici
cu o dieta corespunzatoare
de obicei culturistii profesionisti obtin definirea musculara inainte de un concurs
masa musculara se obtine cu un antrenament cu greutati mari cu 3-4 serii a cate 8-10 repetari
se poate lucra si cu crestere a greutatii la fiecare serie si scaderea numarului de repetari
alimentatia este bogata in proteine, vitamine, aminoacizi si tot ce necesita o buna functionare a organismului
hidratare si odihna multa

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 12 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Definire/fibra: http://www.google.ro/......tp?/imgres

masa musculara: http://www.google.ro/......tp?/imgres

Q69 ti-a explicat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Ianuarie 2012
klau95 întreabă:

Care este diferenta intre Definire si Masa musculara? ziceti sa inteleg cat mai bine:)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2016
Corsi întreabă:

Care e diferenta dintre masa musculara si definire la sala? Vreau sa fac 6 saptamani masa musculara si 2 definire e bine? DOAR la definire se face slabire? Cardio, banda, etc? Lamuriti- ma va...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2015
BRONSON33 întreabă:

Ce este densitate musculara, masa musculara, definire?

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie 2015
BRONSON33 întreabă:

Ce este densitate musculara, definire, masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2016
Corsi întreabă:

Care e diferenta dintre masa musculara si definire la sala? Vreau sa fac 6 saptamani masa musculara si 2 definire e bine? DOAR la definire se face slabire? Cardio, banda, etc? Lamuriti- ma va rog ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii