Pune o întrebare

Sport

în 12 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Care e diferenta intre definire si masa musculara? dau funda! sa zica doar cine se pricepe

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Definirea este atunci cand ai doar muschi fara grasime
iar acesta se obtine prin antrenament cu multe serii si repetari cu greutati mici
cu o dieta corespunzatoare
de obicei culturistii profesionisti obtin definirea musculara inainte de un concurs
masa musculara se obtine cu un antrenament cu greutati mari cu 3-4 serii a cate 8-10 repetari
se poate lucra si cu crestere a greutatii la fiecare serie si scaderea numarului de repetari
alimentatia este bogata in proteine, vitamine, aminoacizi si tot ce necesita o buna functionare a organismului
hidratare si odihna multa

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 12 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Definire/fibra: http://www.google.ro/......tp?/imgres

masa musculara: http://www.google.ro/......tp?/imgres

Q69 ti-a explicat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Ianuarie 2012
klau95 întreabă:

Care este diferenta intre Definire si Masa musculara? ziceti sa inteleg cat mai bine:)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2016
Corsi întreabă:

Care e diferenta dintre masa musculara si definire la sala? Vreau sa fac 6 saptamani masa musculara si 2 definire e bine? DOAR la definire se face slabire? Cardio, banda, etc? Lamuriti- ma va...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2015
BRONSON33 întreabă:

Ce este densitate musculara, masa musculara, definire?

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie 2015
BRONSON33 întreabă:

Ce este densitate musculara, definire, masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2016
Corsi întreabă:

Care e diferenta dintre masa musculara si definire la sala? Vreau sa fac 6 saptamani masa musculara si 2 definire e bine? DOAR la definire se face slabire? Cardio, banda, etc? Lamuriti- ma va rog ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

La meciul FCSB - Olimpiakos, eu țin cu Olimpiakos. Voi?

16 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie
Mysticfurious întreabă:

Buna seara, am achizitionat saptamana trecuta 4 bilete pentru meciul cu Universitatea Cluj- FCSB de pe data de 10.La momentul achizitionarii am introdus datele mele si vreau sa stiu daca pot sa vin insotit,...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii