Pune o întrebare

Sport

în 31 Mai 2018 | a întrebat:

Care este cea mai buna proteina pentru a creste in masa?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 31 Mai 2018 | a răspuns:

Proteina de inalta calitate din carne de vanat, daca gasesti, sau animale crescute bio

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2018 | a răspuns:

Ca sa pui masa: 60% carbo, 30% proteina si 10% grasimi. Asa trebuie sa arate aportul tau zilnic de nutrienti.

Doar cu proteina nu faci mare lucru...

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2018 | anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin86):

Nus prea putine grãsimi? La cum aratã are mai multa nevoie de Acizi grasi saturati decât de proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2018 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Cam putine grasimi, grasimile sunt esentiale organismului uman

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 31 Mai 2018 | a răspuns:

Pentru a creste MASA: ai nevoie de proteine care sa nu-ti subtieze "Scaunul". winking laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Mintea la care iti pui intensitatea in exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iulie 2020
Moggy întreabă:

Pentru a creste in masa musculara este absolut necesar sa respect toate indicatiile nutritionale cum ar fi sa am un surplus caloric si 150g + de proteina? Cateodata mi se pare prea mult si nu...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare pentru persoanele care fac sala, pana acum am avut preworkout de pe gymbean "Thor+ Vitargo" si il simteam la inceput foarte mult, dar acum nu prea il mai simt ca la...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie
Alibana întreabă:

Aș vrea să dau la armată sgp dar am niște pete albe pe piele(psoriazis parcă ) Mă afectează la proba medicală

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie
DaciaRomania întreabă:

Mergeți la patinaj zilele astea? Aveți patinele voastre sau închiriați! Eu am așa ceva... https://frankfurt.apollo.olxcdn.com/v1/files/e02jii2b481t-RO/image; s=900x2000

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii