Care este diferenta intre flotarile facute intr-un mod alert, rapid si cele facute lent?
Ordonare:
După relevanţă
Fiecare tip are scopul lor. muschii lucreaza in diferite feluri, schimband antrenamentul poti surprinde muschii. eu fac serii incete, serii rapide, tensiune continua. diferite tipuri de antrenament ajuta in mod diferit muschii
Răspunde
La flotari cel mai mult intra pieptul, tricepsul si umarul! NU bicepsul!
Cele facute intr-un mod alert iti consuma energia mai repede si nu prea actioneaza asupra muschilor, iar la cele facute lent simti cum iti lucreaza muschi, chiar daca e o mai mare greutate obti rezultate mai bune. Bafta!
Cand faci flotarile lent incearca sa faci vreo 10-15 si vei simti cum iti lucrezi muschii. Facand rapid, nu faci decat sa te obosesti mai repede(asta nu inseamna ca nu ajuta 
) sper ca am ajutat 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
