Câte serii a câte repetări să fac cu flotări în pumn?
Trebuie făcute zilnic sau o zi da una nu?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 17 Aprilie 2016 | a răspuns:

Eu faceam flotari normale, 12 de incalzire, iar apoi cate 5 serii de 10. De 3-4 ori pe zi. In o luna maxim ar trebui sa poti sa faci 40-50 o data. Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

TPU, am și eu o întrebare. flotarile in pumn trebuiesc făcute zilnic sau doua zi da, una nu? Câte serii a câte repetari? După cât timp o sa văd rezultate calumea?

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2012
Rauuul întreabă:

Salut.Pentru fibrare musculara (sau definire) cate repetari si serii trebuie facute pentru o grupa de muschi? Dau funda pentru cel mai bun raspuns!

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Ianuarie 2013
WhitePannnda întreabă:

Baiat, 14 ani, 173cm, 53kg... doresc sa incep o noua viata, Zilnic antrenament 4 serii a cate 3 repetari Tractiuni (Pull- ups), 4 serii a cate 3 repetari la Paralele, 2 serii a cate 3...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

Îmi spune si mie cineva o rutina de flotari buna? (cate serii, cate repetari si tipuri de flotari) DAU FUNDA!

1 răspuns
trimisă pe 16 Iunie 2021
Hadarag_Eusebiu_2000 întreabă:

Cum ar trebui sa lucrez la sală daca vreau sa ma duc zilnic si cate serii si repetari sa fac?

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Câte serii a câte repetări să fac cu flotări în pumn? Trebuie făcute zilnic sau o zi da una nu?

Câte serii a câte repetări să fac cu flotări în pumn?
Trebuie făcute zilnic sau o zi da una nu?