Gainerele sunt in principal cele mai mai prostii din nutritie in materie de fitness. Mega Mass 4000 are in jur de 800 de kJ/portie; 53 g/proteine si 3g creatina daca nu ma insel. Personal iti recomand, daca chiar vrei un gainer, Serious Mass de la Optimum Nutrition
Tony0102 întreabă:
disnepchanel întreabă: