Pune o întrebare

Sport

în 28 Aprilie 2015 | a întrebat:

Salut, ce Exerciții pot face pentru ami mari detenta, deoarece practic baschet si vreau sa imi fac detenta mai mare pentru a putea sari mai mult!

Dau fundă răspunsului care ma ajuta cel mai mult!✌️

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Aprilie 2015 | a răspuns:

Salut, cred ca ti-ar prinde serii de ``Power Jumps`` si ``Jump Squats``. https://www.youtube.com/watch?v=eUl1Ttx8b98 /// https://www.youtube.com/watch?v=VR1pIyiAZn8

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2015 | a răspuns:

Poti sa mergi la volei happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2015 | explică:

Pot. Dar imi place ceea ce fac acum... Si e păcat sa ma las dupa ce l am facut 2 ani. E funny si imi place. Doar ca vreau sa sar mai mult pentru a avea mai multe beneficii, daca pot sa sar mai mult. Pot in acelasi timp sa am viteza de reacție mai mare... Etc. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2015 | a răspuns:

Ridicări pe vărfurile degetelor si cat mai multe exercitii bazate pe cat mai mult stat in degete. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2015 | explică:

Ok, mai este alt ceva Inafara asta?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iunie 2015
luga întreabă:

Sunt la baschet și am 1.71.Cum îmi pot mari detenta? Nu vreau sa aud de sacuri cu nisip, vreau exerciții. Încă o întrebare cum pot afla ce detenta am? Vreau sa fac un dunk, dar nu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2012
c4t4lin întreabă:

Joc baschet. mi-am luat niste greutati pentru glezne 2 x 0, 5. Ce exercitii pot face cu ei pentru a mari detenta dar si sa previn niste dureri care vor aparea mai tarziu!

1 răspuns
trimisă pe 31 August 2017
Gabii04 întreabă:

Exista vreun exercițiu care m.ar putea ajuta sa mai cresc in înălțimea, fara sa practic baschet sau handbal? Daca știți va rog sa mă ajutați. FUNDĂ

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2012
jokerboy33 întreabă:

Am 1 m 68 asa si sunt la baschet..cum pot sa fac detenta? Ce exercitii trebuie sa fac?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2013
OkapiRo întreabă:

Sault TPU Am o intrebare : Cum imi pot mari detenta la baschet? am 1.70-1.75 si sar in jur la 30-35-40 cm vreau sa imi maresc detenta cu vreo 10-15 cm ca sa pot atinge inelu :D Dau funda :D

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii