Pune o întrebare

Sport

în 5 August 2014 | a întrebat:

Ce exerciti ar trebui sa fac pentru abdomen si piept?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 5 August 2014 | a răspuns:

Daca ai mai mult de 16 ani poti incepe sa mergi la sala, daca vrei sa faci acasa uita-te pe net sunt destui care nu doresc un corp de culturism ci unul fitness si fac flotari si alte exercitii acasa; pentru abdomen iti trebuie o banca speciala care costa in jur e 200 de lei iar pentru piept e mai dificil pentru ca acesta nu se lucreaza bine decat cu greutati, dar o solutie am inteles ca ar fi flotarile...

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2014 | a răspuns:

Du-te la sala si vezi acolo.

si de ce nu lucrezi tot corpul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Degeaba ai muschi si *** daca n-ai c*r cu ce sa impingi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2014 | explică (pentru anonim_4396):

Te bagi in seamna singur. Suferi? Vreau doar raspuns calumea nu sa comentezi tu ca prostu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2014 | anonim_4396 a răspuns (pentru CCLeaN):

EU nu comentez ca prostu '. Fa abdomene daca vrei abdomen. Fii atent aici. Probabil vrei sa ai 6 patratele. Acum fii foarte atent aici :
-Pentru a face cele 4 patratele de sus trebuie sa-ti ridici trunchiul.
-Pentru a face cele 2 patratele de jos trebuie sa-ti ridici picioarele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 5 August 2014 | a răspuns:

Se numeste "sala"! E o chestie, ca o cladire, intri, platesti acolo ceva bani, si te ajuta niste oameni. Ce crezi e minunat sa ai muschi, care acasa nu ii faci daca o sa cari de galetile cu apa ale matii laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2014 | explică (pentru uninvited66):

Comentezi atat degeaba si esti o tara de om. Mars ma.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2014 | a răspuns (pentru uninvited66):

Se numeste ca esti putin cam prost, si habar n-ai ce se intampla intr-o sala.
Apropo muschii se pot face si acasa, pana la urma cresterea in masa musculara este o adaptare a corpului la un anumit nivel de efort.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 5 August 2014 | a răspuns:

Pai incearca niste abdomene cu mainile pe piept in forma de X

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Decembrie 2010
alexandra_2427 întreabă:

Hey! stiti ceva exerciti pentru piept si abdomen? astept rasp:) fundisa:X:XX::X

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2010
username96f întreabă:

Salut as vrea sa fac abdomen (in patratele...) si piept. O dieta cam ce sa mananc cate exerciti si ce fel de exercitii trebuie sa fac pentru piept/abdomen SI in cat timp dau rezultate. Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2014
TaNn0 întreabă:

Sunt baiat si am niste "Aripioare" la abdomen ..Stiti ce dieta, exerciti ar trebui sa fac ca sa scap de ele?

10 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2012
Raawr întreabă:

Cine imi poate da exerciti pentru abdomen? Am putina burta ce ar trebui sa mananc si ce exerciti sa fac? [ps. nu vreau sa merg la sala]

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Salut vreau sa stiu stiu eu cum imi pot dezvoltamai mult muschi de pe piept si de pe abdomen acasa ce exerciti si cam in cat timp dar vreau un pic mai scurt(am 15 ani) ...Funda

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii